Pētot dažādu slimību cēloņus, esmu nonākusi pie secinājuma, ka zaļumi ir vissvarīgākais pārtikas produkts. Tā ir arī vienīgā produktu grupa, kas palīdz sagremot citus produktus un ir lielisks olbaltumvielu un šķiedrvielu avots. Tikai nepieciešams atrast veidu kā tos viegli un ar prieku uzņemt. Kad mazās …

Esam veikuši vērtīgu ieguldījumu savā veselībā. Esam atdevuši organismam tā dabisko spēju sevi aizstāvēt, dziedēt, atbrīvoties no toksīniem un atjaunot uzturvielas. Šis ir spēcīgs jauna dzīvesveida sākums! Ko tālāk? Jebkura attīrīšanās programma sākumā var šķist biedējoša, bet, kad pierod pie jaunā režīma, tad tik traki …

Atslodze ar produktu izslēgšanu no ikdienas ēdienkartes es saucu par organisma attīrīšanas pasākums, kas aizņem aptuveni trīs līdz sešas nedēļas. Prasa ieradumu maiņu, pacietību un pašdisciplīnu.  Iegūtie rezultāti nāk pamazām, taču pieredze rāda, ka tie ir noturīgi. Ēdienreizes Ieplāno trīs ēdienreizes un divas uzkodas. Vari …

Esi gatavs, ka attīrīšanās laikā iespējamas arī nepatīkamas sajūtas. Tas ir normāli un to ir svarīgi zināt. Dažas pirmās dienas var būt izsalkuma sajūta, galvassāpes vai parādīties aizkaitinājums. Detoksikācijas intensitātes pakāpe ir atkarīga no atkritumvielu daudzuma organismā. Nenosodi sevi par to! Tas ir normāli un …

Uzņemoties jaunus pienākumus vai izaicinājumus bieži vien atbalstošo vidi meklējam ārpusē – mājās un dzīvesbiedros, darbā un darba kolēģos. Kad ķermeņa un dvēseles attīrīšanās programma rit pilnā sparā, svarīgi ir atcerēties, ka pats svarīgākais atbalsts sev esam mēs paši! Šoreiz vēlos runāt par izmaiņām noskaņojumā un …

Atslodze nav saistīts tikai ar atteikšanos no ēdiena. Ir vēl kāds veids, kā mēs neapzināti un pavisam nemanāmi uzkrājam toksiskas atkritumvielas. Un tās ietekmē veselību vēl vairāk. Tādas domas un emocijas kā šaubas, apslēpts nemiers, bailes, vainas sajūta, kauns – tie visi ir kvantu toksīni, …