Mūsu kopīgā rudens atslodze veiksmīgi noslēgusies, taču iedvesmojošie pieredzes stāsti silda sirdi joprojām. Tas ir apbrīnojami, ko spējam paveikt, ja vien ir kaut nedaudz motivācija un atbalsts. Kopā ir spēks! Rudens atslodzes, kas bija gan ķermeņa, gan prāta attīrīšanas laiks, notika 21 dienu no 2018. …

Atslodze ar produktu izslēgšanu no ikdienas ēdienkartes es saucu par organisma attīrīšanas pasākums, kas aizņem aptuveni trīs līdz sešas nedēļas. Prasa ieradumu maiņu, pacietību un pašdisciplīnu.  Iegūtie rezultāti nāk pamazām, taču pieredze rāda, ka tie ir noturīgi. Ēdienreizes Ieplāno trīs ēdienreizes un divas uzkodas. Vari …

Man ļoti patīk gatavošanās process. Lai uzlabotu kādu savas dzīves jomu, plānošana un sagatavošanās var būt ļoti būtisks solis. Lai gan tas nav nekas sarežģīts, tas tomēr uz dažām nedēļām prasīs zināmu apņemšanos, sevis pašdisciplīnu un dažu ieradumu maiņu. Man ir svarīgi, lai iecerētais atslodzes …

Atslodze ir laiks, kad atturos no konkrētiem produktiem uz konkrētu laiku, cēlāka mērķa vārdā. Tā atbalstu savu ķermeni, uzlaboju vielmaiņu un piepildos ar svaigu dzīvības enerģiju. Atslodzes laikā no ēdienkartes tiek izslēgti produkti, kas izraisa alerģiskas reakcijas un blīvu vidi organismā. Tā ir mana pārbaudītā metode, …

Tā nav slimība vai viens noteikts simptoms. Tas ir stāvoklis, par kuru mēs paši esam atbildīgi. Ar to saskaras pilnīgi visi, lai arī sekas var izpausties ļoti dažādi. Vienam tās var būt locītavu sāpes, podagra, citam ādas izsitumi, dažādas alerģijas un ekzēmas, bet vēl kādam …